Volgende
Vorige

Tips voor roeiers

De roeiers:

  • Goede conditie
  • Goede roeitechniek, veel roeikilometers gemaakt vooraf aan de tocht
  • Goede stuurtechniek
  • Ervaring opdoen met roeien met een zwemvest
  • Ervaring opdoen met platliggen (achterover) in de boot voor lage bruggen
  • Als de boot volloopt, altijd bij de boot blijven en op of in de boot gaan. Ga niet zwemmen maar ga met de boot naar de dichtstbijzijnde oever

De tocht:

  • Bestudeer de waterkaart, wees op de hoogte van de route die je moet roeien en sturen
  • Let op de hoogte van de bruggen. Zeer lage bruggen in Dokkum, Sneek en Parrega!
  • Bestudeer de alternatieve route (website) voor slecht weer
  • Bekijk in de dagen voor de tocht regelmatig de website, bijzonderheden zullen hier vermeld worden
  • Op de captainsmeeting worden de weersverwachting, beslissingen over alternatieve route en eventuele obstakels in de route gemeld.

Communicatie:

  • Mobiele telefoons verhogen de veiligheid
  • Zorg dat de telefoonnummers van de wedstrijdorganisatie bekend zijn bij roeiers en captain. De telefoonnummers worden uitgereikt bij de inschrijving
  • Maak duidelijke afspraken over wijze van communicatie binnen het team
  • Twee telefoonnummers van je team dienen bij de wedstrijdorganisatie bekend te zijn
  • Als er tijdens de tocht problemen zijn, laat dit weten aan de wedstrijdleiding
  • Als je voortijdig met de tocht stopt, laat dit weten aan de wedstrijdleiding

Download hier de tips voor roeiers in PDF